要素: 瞑想

瞑想迷走　蛙よ走れ　の続きの章になります。 終を探しに旅にでる。思想を胸に旅にでる。 有ることなすこと思想を当てはめ、歩いていく。

　簡単に出来、健康にも良い瞑想法の入門書です。 　騙されたと思ってご一読頂き、5分でも良いので、実践して下さい。効果は直ぐに現れます。

　会社の研修を通してマインドフルネスに出合った主人公がマインドフルネスの魅力に取りつかれ、マインドフルネスを極めたいと上級コースを受講し、更なる高みへと昇りつめていく物語です。 　この作品はマインドフルネスをテーマにした […]

ウォーキング瞑想が私の趣味です。実際にどんな感じなのかご紹介します。