コンビニの活用による平日の糖質制限と一日３０分の筋トレで体を作り替える話 評価：★★★★★ 4.5(0) 作者：kentaro 完結日：2018年5月20日 話数：全14話 物語でもなく小説でも無いガチのハウツーです。 仕事に追われ食事も適当、最近は腰も痛くなってきた。 そんなあなたに贈るだいたい二か月分の短時間肉体改造レシピです。 というか体験談です。実話です。 ちょっときついけど効果はバ […] 続きを読む
